Was tun bei Schlafstörungen?
Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Dabei gibt es unterschiedliche Arten, wie sich die Störungen äußern können. Die wichtigsten Schlafstörungen sind Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen und vorzeitiges Erwachen. Was kann man dagegen tun? Häufig sind auftretende Schlafstörungen ein Signal, dass der Betroffene psychischen Stress nicht ausreichend verarbeitet. Daher ist es gerade in solchen Fällen besonders wichtig, eine ruhige