Der Fersensporn wird häufig als Ursache von Fersenschmerzen betrachtet. Er ist aber nicht direkt verantwortlich.
Was ist der Fersensporn?
Der Fersensporn ist eine dornartige, verknöcherte Ausziehung des Fersenbeins, die sich in der am Fersenbein (Calcaneus) ansetzenden Sehnenplatte (Plantaraponeurose) entwickelt. Ursache sind meist kleine Verletzungen durch Überbeanspruchungen.
Werden die Schmerzen in meiner Ferse vom Fersensporn verursacht?
Nein, nicht direkt. Die Schmerzen entstehen durch die Entzündung der Sehnenplatte am Sehnenansatz auf der flachen Seite des Fersenbeins. Der Schmerz ist stechend und wird oft wie ein Nagel im Fuß beschrieben.
Der Fersensporn und die daraus resultierenden Schmerzen sind das Ergebnis einer übermäßigen Spannung der Sehnenplatte am Knochen, und der Schmerz ist vergleichbar mit dem einer Sehnenentzündung.
Wie kann man die Schmerzen lindern?
In der Regel sollten körperliche Aktivitäten, die die Füße beanspruchen, für einige Zeit vermieden werden.
Gegen die Schmerzen können Schmerzmittel oder entzündungshemmende Medikamente eingenommen werden. Das effektivste Mittel zur Entzündungshemmung ist Kortison. Bei längerer Einnahme müssen allerdings die Nebenwirkungen dieser Substanz beachtet werden. Außerdem muss die Statik des Fußes behandelt werden. Ratsam ist das Tragen orthopädischer Einlagen, die die Muskelspannung reduzieren und die Statik des Fußes korrigieren (Korrektur von Hohl- oder Plattfuß). Manchmal sind auch physikalische Therapien oder Stoßwellenbehandlungen hilfreich.
Schließlich ist die Wahl eines geeigneten Schuhs unerlässlich, um den Fuß vor weiteren schmerzhaften Entzündungen zu schützen.
Achten sie im Sommer darauf, flache Schuhe zu tragen (Flip-Flops, Bootsschuhe, Espadrilles …).
Ferse mit Fersensporn
Ferse mit Fersensporn
Die Korrektur der Fußstatik, das Tragen passenden Schuhwerks und das Vermeiden von starken Beanspruchungen der Füße sind einfache Mittel, um eine Sehnenentzündung zu vermeiden.
